분류 전체보기53 당뇨가 올 수 있다는 건강검진 결과에 만보걷기 시작 한 달 전에 건강검진을 한 결과가 나왔습니다. 다른 것보다 당뇨가 올 수 있다는 건강검진 결과에 충격이었습니다. 그래서 당뇨 예방에 좋은 운동을 검색하다가 하루 만보 정도 걷는 게 좋다는 내용을 보았습니다. 평소 다른 운동보다는 걷기를 잘하고, 좋아하기 때문에 '하루 만보 걷기'를 시작했습니다. 오늘로 3일째입니다. 작심삼일이 계속되면 꾸준히 할 수 있다는 말이 있듯이 아직은 잘 진행하고 있는 거 같습니다. 만보를 걷는 데 한 시간 정도 걸립니다. 회사를 다녀와서 저녁에 걷기를 하기 때문에 집 옆에 있는 중학교 운동장에서 걷기를 하고 있습니다. 요즘은 운동장을 개방하지 않는 학교도 많다는데 아직까지 우리집 옆에 있는 중학교는 학교운동장을 개방해서 다행입니다. 어느 정도 꾸준히 하다보면 공복혈당이나 당수치.. 2023. 2. 27. 무안에서 아이들과 같이 놀러 가면 좋은 곳, 몽탄 전통생활문화 테마파크와 밀리터리 테마파크 무안에서 아이들과 주말에 놀러갈 만한 장소 두 곳을 소개해 보겠습니다. 초등학교 저학년까지는 가면 좋아할 것 같기도 합니다. 전통생활테마파크와 밀리터리 테마파크인데 두 곳을 둘러보는 데 한 시간 정도 걸리는 것 같습니다. 전통생활문화 테마파크 가는 길은 전남 무안군 몽탄면 사옥길 12 무안 전통생활문화 테마파크는 2017년 1월 (구)몽탄남초등학교 폐교를 무안군에서 매입하여 리모델링한 시설입니다. 어른들에게는 옛 추억을 떠올리게 하고 아이들에게는 부모들의 경험을 간접 체험함으로 서로 공감대를 형성할 수 있는 공간입니다. 입장료는 성인은 2000원인데 문화해설사 분도 계십니다. 이 곳에 전시된 유물들은 무안의 민속유물 수집가인 윤근택 선생이 평생에 걸쳐 수집한 자료들입니다. 무안을 비롯해 남도의 곳곳을 돌.. 2023. 2. 26. 목포해상케이블카 말고, 차로 고하도에 가서 이충무공 유적지 가는 방법 목포 고하도에 있는 이충무공 유적지를 찾아가 보았습니다. 목포해상케이블카를 타고 가서 걸어가는 방법도 있었지만. 바람이 너무 세면 해상케이블카가 중단을 할 수도 있기 때문에 이번에는 차로 운전해서 가보기로 했습니다. 목포고하도의 공영주차장은 요금은 무료이고, 고하도복지관 앞쪽에 있습니다. 이충무공유적지로 가려면 우선 여기에 주차를 하면 편합니다. 목포시고하도 공영주차장 주소: 전남 목포시 달동 787-35 이충무공 유적지까지는 걸어가면 좋습니다. 걸어가다가 보면 '도로끝'이라고 써 있기는 하지만 왼쪽으로 걸어가면 됩니다. 오전 10시쯤에 갔는데 부저런한 어머님은 개펄에서 뭐를 케고 있는 듯이 보였습니다. 이충무공 유적지는 소나무로 둘러 싸여 있습니다. 보기에는 따뜻해 보여도 바람이 세게 불고 있어서 추웠.. 2023. 2. 25. 2023년 2월 25일 전국노래자랑 목포시 녹화 KBS전국노래자랑 목표시편 녹화방송이 2023년 2월 25일 토요일 오후 2시부터 목포시 시민문화체육센터 대공연장에서 열립니다. 목포시 시민문화체육센터 운전해서 가실 때, 네비게이션 주소는 목포시 부주로 312로 치시면 됩니다. 초대가수로는 송대관, 현숙, 박상철, 신승태, 레이디티 등이 나옵니다. 예심 일정은 오늘인 2023년 2월 23일 목요일 오후 1시부터 했었네요. 누가 예심을 보았을까요? 올해에는 코로나도 끝나서 그런지 지난 해보다 행사가 더 많을 거 같습니다. 2023. 2. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음
